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Um chá de ervas é, antes de tudo, um termo amplo e engloba todas as infusões e outras técnicas tradicionais de maceração ou decocção.
Uma infusão é, portanto, muito frequentemente usada para designar um chá de ervas.
Preparar um chá de ervas é colocar as plantas em água fervente por 5 a 10 minutos para filtrar.
Para que uma infusão seja eficaz, é necessário que a água esteja a 80 ° C ou 65 ° C, idealmente.
Então, você pode deixar seu chá de ervas infundir no seu bule de ferro fundido ideal para manter o calor.
O termo decocção consiste em colocar as plantas em água fria e fervê-las por um período maior ou menor. Então a infusão é filtrada.
A decocção é melhor para preservar os benefícios da planta.
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A maceração é simples, você deve colocar seu chá de ervas em contato com a água à temperatura ambiente e tentar infundi-lo por 30 minutos a 2 horas.
Portanto, as recomendações para uso:
Para preparar um bom chá de ervas:
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